Mama to be flow – Yoga in der Schwangerschaft

Verbindung spüren – Vertrauen wachsen lassen. Bewusst durch die Schwangerschaft!

Ab der 12. SSW | Mi. 17.30-18.45 | 10 Einheiten 140 EUR

Unsere Schwangerschaftsyoga-Kurse begleiten dich liebevoll durch jede Phase deiner Schwangerschaft. Mit speziell abgestimmten Übungen förderst du deine Beweglichkeit, atmest bewusst und baust eine tiefe Verbindung zu deinem Baby auf. Ob du Verspannungen lösen, besser schlafen oder dich mental auf die Geburt vorbereiten möchtest – dieser Kurs ist dein sicherer Raum.

Was dich erwartet:

• Sanfte Yoga-Flows für jedes Trimester

• Atemtechniken zur Entspannung und Geburtsvorbereitung

•  Zeit für dich, deinen Körper und dein Baby

• Austausch mit anderen werdenden Mamis

• Auch für Yoga-Einsteigerinnen geeignet

Deine Vorteile:

• Von einer erfahrenen Schwangerschaftsyoga-Lehrerin geführt

• Entspannt durch die Schwangerschaft

• Sicher & medizinisch begleitet – mit Fokus auf dein Wohlbefinden